Gedachten
Deze gedachten komen bij mij naar boven na een aantal gesprekken in dit nieuwe jaar: - Oordeelloos zijn, zowel naar de ander als naar mezelf. - De regie nemen. Iedere keer de keuze maken: laat ik deze angstige, negatieve gedachte toe of...
Verwarde mensen
Verwarde mensen...
Bindingsangst
Herken jij jezelf hierin: Je vindt het moeilijk om hulp te vragen, je hebt het gevoel dat je uiteindelijk alles zelf moet doen, je vindt het lastig emoties te delen. Vanbinnen ben je boos. Je voelt je niet gehoord (moet ik schreeuwen om aandacht te krijgen?), waarom zorg ik steeds voor de ander en voel ik mezelf zo tekort gedaan? ...
Wat is systeemtherapie
Systeemtherapie, daar zit het woord ‘systeem’ in. Het gaat hierbij om een aantal mensen die met elkaar verbonden zijn. Systeemtherapie is ook bekend als gezins- en relatietherapie. Je wordt als mens gevormd door je ouderlijk gezin. Met name de eerste levensjaren zijn heel belangrijk. Hoe is de band met je moeder, je vader, kun je je veilig h...
Burn-out
Een burn-out krijg je als je lange tijd iets gedaan hebt wat je niet had willen doen. Bijvoorbeeld een functie uitoefenen waarin je je ongelukkig voelt. Je loopt lange tijd door met een toenemend gevo...
Over angst en hoe ermee om te gaan
Angst te leren kennen is een avontuur dat ieder mens beleefd moet hebben. Anders dreigt hij verloren te gaan door nooit angst gekend te hebben, of door in de angst weg te zinken. Wie dan ook op de jui...
